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老一辈的人常说，冬季进补，来年打虎、三九补一冬，来年无病痛。在中国，立冬之后就已经进入进补的大好时节了。很多家长为了增强孩子的体质和免疫力，也会选择在冬天给孩进补。那冬天真的有必要给宝宝进补吗？常见的进补误区有哪些？如何正确给宝宝进补呢？冬令进补有道理吗所谓冬令进补，简单来说，就是冬天进补。具体的时间目前有三种说法，一种是说立冬之后到立春之前；另一种是说冬至前后；还有一种是说三九天。不过，大多数中医认为，冬天最佳的进补时间是冬至前后。冬季进补是有一定科学依据的，人到了冬天，身体处于封藏阶段，在此时食用各种补品或补药，补品的营养物质更容易被人体吸收，从而能提高人体的免疫力。怎么判断宝宝是否需要进补中医认为，体质偏虚的宝宝才需要进补，身体健康的宝宝只需要保持营养均衡即可。觉得宝宝需要进补的家长先看看宝宝是否有以下症状：1、容易感冒发烧；2、反复咳嗽；3、久咳不愈；4、贫血；5、经常发湿疹；6、晚上睡觉容易出虚汗；7、食欲不振或食欲减退；8、消化不良；9、反复患呼吸道感染。总的来说，需要进补的宝宝通常都是体质比较差的，也就是中医所说的体内气、血、阴、阳不足。这类宝宝冬天生病的几率会更大，适当进补确实可以提高他们的免疫力。盲目给宝宝进补，不是帮他，而是害他冬季确实是一个需要给宝宝进补的好季节，很多家长为了补出宝宝的好身体，也是费劲了心机，使用了各种方法。但不少中医却发现，一些整天补这补那的宝宝身体反倒不如平时不怎么补的宝宝。究其原因，是因为家长给宝宝进补时陷入了误区。1、别人补我也补熊熊奶奶最近看到隔壁老方给他的孙子买了高蛋白粉，说是蛋白质可以帮助孩子长高，多吃它准没错。熊熊奶奶也花了大价钱去买了几罐回来给孙女吃。可孙女吃了几个月后，身高倒是没见增长，免疫力却下降了。去医院检查后发现，原来是体内堆积了过多的蛋白质代谢物。2、胡乱给孩子进补前些天，小编的儿科朋友讲到一个这样的案例：一5岁小女孩因为扁桃体肿大、医院，检查后发现，孩子扁桃体三度肿大，并伴有口周红、苔黄、心率加快等症状。通过了解得知，是因为家长经常给孩子吃黄芪红枣鸡汤导致。这是典型的胡乱进补，将孩子补出病来了。3、过分相信广告宣传妈网网友小新妈妈某天下班在回家的路上，看到一商场门口好多家长都在买增强孩子记忆力的健脑素，想着儿子正读小学一年级，正好可以买几盒回家给他补补脑子。没想到的是，吃了半年，孩子记忆力没增强，反倒被检查出生理机体紊乱了。冬季给宝宝进补，一定要掌握正确的方法给宝宝补充营养，并不是补得越多，补得越丰富越好，而是应该掌握正确的方法，否则容易给宝宝带来身体上的负担。那么，冬天如何正确得给宝宝进补呢？1、不缺不补上面也提到了，进补是针对有缺少某种或多种营养的人而产生的。如果宝宝营养充足，不缺少什么营养，也没有前面提到的各种需要进补的症状出现，一般是不需要格外进补的。补了反倒容易出现营养过剩的情况。2、看宝宝的年龄适当的补品虽然能增强孩子的抵抗力，但在宝宝发育的关键期（5岁以内），尽量不要随便给宝宝进补。也就是说，不要给5岁以内的宝宝进补。否则，补品中的激素污渍容易导致宝宝出现不长个、性早熟、血压高、便秘等症状。3、食补比药补更佳是药三分毒，如果没有特殊情况，或者没有医生的嘱咐，不能随便给宝宝补充任何药物。确实需要补充某种营养的，应该尽量选择食补，而且食补的方子应该在医生的指导下选择。4、结合宝宝的体质宝宝的体质不同，进补的方式也不同。给宝宝进补之前，先得了解他的体质：厌食食疗方法：多给宝宝喝用山药、粳米等具有开胃健脾功效食材熬的粥；感冒食疗方法：感冒发烧多是肺有问题，比如说肺热等，此时，应该给宝宝喝有补气益肺功效的粥，比如黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁粥；益智食疗方法：多给宝宝吃胡桃、小核桃、栗子和松子仁等有利于健脑的食物。5、考虑生活的地域生活在不同环境的地域，进补的方向，或者说是进补的食材也会不同。南方冬天比北方温暖，给宝宝进补应该以清淡甘温为主，食用鸡肉、鸭肉、鹅肉比较好；而北方的冬天更寒冷，进补讲究的是大温大热，多食用羊肉、鹿肉等。至于给宝宝进补，则不能过量。小编寄语：关于冬季进补，上面也说了不少了，相信家长们也对这个话题有了一定的了解。言而总之，给宝宝进补，不能过于盲目，要先确定宝宝的体质是否适合进补。如果宝宝确实需要进补，也要看他缺什么，再来补。只有正确给宝宝进补，才能提高宝宝体质，让宝宝整个冬天甚至来年都不再生病。往期文章推荐：这些奇葩名字都是谁想出来的啊？当爹妈可以认真一点吗？孕期老公忍不住怎么办？卸完货的老司机送你一条妙计！孕晚期这个信号对顺产很重要，千万别忽略！宝宝最佳护唇攻略，自己做宝宝可以吃的唇膏！别成为最后知道真相的家长！这样做，让你了解孩子在幼儿园的一切以上内容和图片来源于妈妈网，如一切抄袭和侵权行为将追究法律责任。